FC Hesedorf e.V.


 
Gymwelt-Spezial 60 Plus
 
 



 
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Gymwelt-Spezial
60 Plus



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Da auf Grund von Covid 19 z.Zt. keine Turn- und keine Fitnessgruppen aktiv sein dürfen, bieten wir euch hier online "das-zu-Hause-Trainingsprogramm" an. Jeden Montag kommt ein neuer Teil aus dem Trainingsprogamm vom DTB/NTB heraus, den wir euch hier zur Verfügung stellen.

Durch klicken auf den jeweiligen Titel könnt ihr das PDF-Dokument öffnen.

Viel Spaß bei den Übungen.


  Gymwelt-Spezial 60 Plus - Hinweise
  Gymwelt-Spezial 60 Plus - Aufwärmen
  Gymwelt-Spezial 60 Plus - Ausklang

  14. KW
ab 30. März
Gymwelt-Spezial 60 Plus
- Ein Tag in Bewegung -

  15. KW
ab 06. April
Gymwelt-Spezial 60 Plus
- Gangvariationen -

  16. KW
ab 13. April
Gymwelt-Spezial 60 Plus
- Fit mit dem Handtuch -

  17. KW
ab 20. April
Gymwelt-Spezial 60 Plus
- Stark durch den Tag -

  18. KW
ab 27. April
Gymwelt-Spezial 60 Plus
- Bewusst entspannen -

  19. KW
ab 04. Mai
Gymwelt-Spezial 60 Plus
- Bewegungspackung -

  20. KW
ab 11. Mai
Gymwelt-Spezial 60 Plus
- Gehirnjogging -

  21. KW
ab 18. Mai
Gymwelt-Spezial 60 Plus
- Bauch und Rücken -

  22. KW
ab 18. Mai
Gymwelt-Spezial 60 Plus
- Beine, Arme, Schultern -

  23. KW
ab 02. Juni
Gymwelt-Spezial 60 Plus
- Atemtechnik -


Ansprechpartner

  Uta Bruns
Tel.-Nr. 04261 – 966 324
Email:uta-bruns(at)t-online.de

 
         
 
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